Ein Mann sitzt an einem Schreibtisch vor einem Laptop und hält sich mit schmerzverzerrtem Gesicht den unteren Rücken, der durch eine rote Markierung hervorgehoben ist.

Rücken­schmerzen.

Schwache Wirbelsäule? Stärken Sie den Beckenboden für weniger Schmerzen.

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Beckenbodentraining für eine starke Wirbelsäule.

Der Beckenboden ist Teil des sogenannten inneren Korsetts, das aus der Beckenbodenmuskulatur, dem Zwerchfell, den tiefen Bauchmuskeln und den tiefen Rückenmuskeln besteht. All diese Muskelgruppen arbeiten zusammen, um die Wirbelsäule zu stabilisieren und eine aufrechte Körperhaltung zu unterstützen.

Ein Mensch hält sich den unteren Rücken mit beiden Händen, während der Bereich durch eine rote Markierung auf Schmerzen hinweist.
Starker Rücken, aufrechte Haltung.

Ein starker Beckenboden für Gesundheit und Wohlbefinden.

Ein schwacher Beckenboden kann dieses System ins Ungleichgewicht bringen und die Stabilität der Lendenwirbelsäule (unterer Rückenbereich) beeinträchtigen. Dadurch können Bandscheiben oder Bänder überlastet werden, was Rückenschmerzen hervorruft.

Durch gezieltes Beckenbodentraining wird die Stabilität und Belastbarkeit der Wirbelsäule unterstützt und Fehlhaltungen können verringert werden. Eine starke Wirbelsäule unterstützt dabei die aufrechte Körperhaltung.

Gehen Sie wieder aufrecht und selbstbewusst durchs Leben!

Eine Gruppe von Menschen führt in einem Fitnessstudio auf Yogamatten Beckenbodenübungen durch, um die Muskulatur zu stärken.
Die Methode ist entscheidend.

Klassisches Beckenboden­­training vs. Magnet­feldbehandlung.

Klassisches Training erfordert Disziplin und regelmäßige Übungen, um alle Muskelschichten zu aktivieren, was oft schwierig und zeitintensiv ist.

Die Magnetfeldbehandlung ist eine moderne Methode, bei der ein spezieller Stuhl alle drei Muskelschichten gleichzeitig stimuliert. Sie bietet schnelle, zuverlässige Ergebnisse, erfordert keine aktive Mitarbeit und ist ideal für Menschen, die eine weniger anstrengende Lösung suchen.

Die Magnetfeldbehandlung ist eine schnelle, effektive Alternative zum klassischen Training – ohne Aufwand und mit sichtbaren Ergebnissen.

Beckenboden-Trainingsstuhl mit modernem Design neben einem kleinen Tisch im Wartebereich einer Praxis.

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